编者按

今年的高考命题进一步强化了学校教育主阵地作用，引导学校注重学生的综合发展、健康成长，为学生德智体美劳全面发展营造良好生态环境。这一导向对“双减”背景下的中小学教育提出了新要求，为此，本报将陆续约请中小学校长、教育专家撰文提出中小学教育创新发展的建议和意见。

强化学校教育主阵地作用

■ 周燕

今年的高考语文命题落实《深化新时代教育评价改革总体方案》，让我们找到新的提升路径，为孩子们储备更多的潜能，能向上生长、向下扎根，努力让孩子们成为“生命旺盛、情感丰满、基础宽厚、后劲充足、境界开阔”的具有大情怀的时代后浪。

在应试教育压力下，中学生面临的课业负担过重、体能下降、近视率居高不下、心理问题增加等身心问题。2021年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，大力加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”），“双减”文件提出了一系列重大举措，实现了政策上的重大突破，为破解过去想解决但难以解决的问题提供了强有力的政策保证，强化了学校教育的主阵地作用。

今年，教育部印发《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》。道德与法治一体化设计，美育极大丰富，劳动课程独立设置，重大主题融入课程标准，高水平全面培养体系正在加速形成。这是聚焦核心素养，突出学科实践，强化综合课程建设，加强学段衔接，研制学业质量标准，促进教学考一致，提高学生发展质量成为重大时代课题。今年，我们迎来了“双减”后的第一次中高考，全国多城市中考难度大幅下降，中考区分度降低，中考导向主观题为主，不再是单纯靠刷题就能解决问题、获取高分。

变局中我们该如何走向未来？要为学生营造安静、和谐、有序、向上的学习、成长氛围；培养学生组织纪律性、集体主义精神、荣誉感、团队合作意识等，这些是人的社会化所必需的品质，也是学生完成学习任务，提高教学质量的前提和保障。学生最重要的是拥有良好的品性，拥有良好的生活习惯和学习习惯。贵阳市第十七中学始终把学生德智体美劳全面发展放在首位。近五年来，学校把“办好家门口的优质学校”作为治学办校的基本出发点，坚持“党建引领、德育为先、教学并进、特色发展”的办学思路，构建了基于学生全面发展的“好—自—成”育人模式，力争培养“品德好、身体好、学习好”的“新三好”学生，助推学生“自律—自由—自信”的良好发展，实现学生“成长—成熟—成人”的发展，确立了“好—自—成”育人价值理念、目标任务、实施路径、评价机制，旨在深度挖掘各育人要素、充分发挥育人功能、为学生未来发展奠定坚实基础，为学生的未来生活植入文化的基因，让每个人的生命尽情绽放。

未来的教育强调的是以人为本的教育，以促进人的发展为本的教育，核心是优良人格的教育，这是德育的核心任务。笔者认为“德育”的实质是“育德”，最主要的途径是“身教”。要重视班主任队伍建设，倡导广大班主任兢兢业业、无私奉献，为促进学生的健康成长做出了重要贡献。树立全员德育观，每个人都是德育工作者，“每个人都是饱满的、自在的、能够不断生长的”“每个人都有成长的需求和可能”“陪学生一起成长，用我们的行为去影响学生，告诉他你是个什么样的人比你要到哪里去更重要”。开展符合青少年身心特点的主题教育，丰富校园文化生活，在活动中发展和完善人的心理品质，以此来激发学习兴趣和激情的原动力，活动设计注重全面提高人的素质，为学生个性潜能的挖掘搭建平台，引导学生自主设计活动内容和形式，在活动中体现自我发展，实现他助、互助、自助结合。引领老师做一个智慧的班主任，与学生同成长；做一个快乐的班主任，与事业同发展；让学生的生命在我们的发展中成长，让我们的生命在学生的成长中发展。

为深入实施“强省会”行动，我们将继续坚持教育的高质量发展，树立正确教育观、人才观，树立内涵发展的理念，切实增强办学活力，尊重教育规律，转变育人方式，积极推动教育评价多元化，助力“双减”政策的有效落地，提升办学质量，缓解家长的焦虑，帮助孩子找到更适合的成长路径，坚守教育初心，争做“四有”好老师，办好家门口的优质学校，努力成为“有温度、有故事、有美感”的新样态学校。

（作者单位：贵阳市第十七中学）

正确引导疏解学生心理压力

■ 熊雯

沉重的课业和校外培训负担使得引导疏解学生心理压力成为一个全社会亟待解决的问题。我国在2021年出台相关政策，明确要求减轻学生的学业负担，缓解学生的身心压力。作为家长和一线的教育工作者，要采取积极措施来缓解学生的心理压力，为他们的健康成长保驾护航。

正确认识压力，塑造阳光心态。学生的主要压力来自于学习，在学习过程中产生的焦虑情绪、承受的心理压力与学习动机有着密切联系，心理学家耶克斯和多德森发现：压力与效率之间不是线性关系，而是倒U曲线关系。实验结果证明，压力处于适当强度时，学习效率是最高的；压力太小，无法激起学生学习的动力，效率不高；压力超过顶峰，会引发各类身心问题，严重干扰记忆、思维等心理正常活动，学习效率也会随压力的增大而不断下降。所以，适当的压力有助于更好地完成挑战。取得好成绩的秘诀在于始终维持半兴奋状态，保持积极心态，在压力过度时及时进行干预和调整。

科学舒缓情绪，打开心理“减压阀”。学生在学习压力增加、遇到挫折、环境变化时容易产生焦虑情绪，如不及时开展心理干预，很容易产生心理健康障碍。正念解压疗法是一种有效的自助式心理训练方法，学生学业压力导致的各类心理障碍也可以尝试使用正念减压训练。正念就是专注于当下，全然开放的自我觉察，不需要带有批判的心态，而是以好奇心和包容心接纳迎接内心和脑海的每个念头，和它共处，压力就会从我们的肩膀卸下。正念是每天都需要做的练习，长时间的练习不仅仅会缓解压力，更会培养深刻的自我觉察、对他人和世界的觉察，从而不再指责，不再抱怨，不再生气，心境变得平和冷静。

快速调整认知，建立健康思维模型。对待同一件事情，每个人的观念不一样，最后产生的反应各不相同。所以事情不是引发压力的根源，自身对这件事情的信念、观念、想法才是罪魁祸首，表现为“你看到的世界，就是你内心的样子”。所以缓解压力首先就要及时调整对触发事件的不合理认知。现实中，每天都会遇到许多事情，要想建立更清晰的认识，就需要建立完整的认知体系框架，着眼点是通过调整认知，改变对人或事的看法与态度来达到改善心态的目的，当学生能够使用更加合理的自动思维时，其情绪和行为才会变得更加适度，从而大大增强调节情绪的能力。

积极共情倾听，创造良好沟通氛围。学生普遍存在喜欢诉说而不善于倾听，在网络自媒体时代，沟通方式越来越多元化，却极易产生更多的焦虑。研究发现，学会共情倾听能够大大改善与他人的沟通效果，建立和谐的人际关系。共情式倾听要求沟通时要抛开自己的角色、身份、经历，完全站在对方的角度和立场，不加任何评判地倾听对方的想法、感受对方的情绪。情感是可以流动的，共情倾听会使双方都能感受到关注是有温度的，从而让自己的内心是安全稳定且充盈，最终增强缓解焦虑情绪、增强抗压的能力。

适度规律锻炼，增强体质和精神健康。学生缺少体育运动会严重影响成年后的心理健康状况。据统计，长期不运动的青少年，成年后在情感、视觉、感知等方面出现心理问题的状况会比较突出，同时还会增加幻觉妄想等严重心理问题出现的可能性。研究证明运动产生多巴胺、分泌内啡肽是天生的快乐激素，对稳定情绪有很好的效益。运动除了具有健身、娱乐功能，还可以培养学生的拼搏精神、增强学生的自我掌控感、提高学生的竞争意识。坚持适度的、规律的运动，可以缓解压力、减少心理负担，对学生全面发展有很大积极影响。

（作者单位：教育部华中师范大学心理援助热线平台。本文系贵阳市教育科学研究课题阶段性成果）

高质量推进地方师范院校教师队伍建设

■ 樊凌伊 潘军

在奋力谱写多彩贵州现代化建设新篇章中，教育的高质量发展具有极其重要的基础性、先导性、全局性地位和作用，培养造就一大批优秀教师是体现教育决定性作用的关键所在。地方师范院校教师队伍建设是地方高等教育高质量发展的重要部分，更是基础教育教师队伍建设的重要保证。

强化教师队伍理想信念教育。加强教师队伍的理想信念教育，强化政治引领，帮助教师坚定理想信念，厚植爱国情怀，增强价值认同，不断提升教师思想政治素质和师德素养。建立健全师德建设长效机制，加快师德建设常态化、长效化，围绕培养什么人、怎样培养人、为谁培养人这一根本问题，将高校师德师风建设提升到教育现代化发展战略高度。打造一批师德师风建设基地，引导教师要始终不渝地贯彻教育方针，要以习近平新时代中国特色社会主义思想武装教师头脑，做到真学、真懂、真信、真用，使他们自觉践行社会主义核心价值观，推动教师成为先进思想文化的传播者、党执政的坚定支持者、学生健康成长的指导者，并引导大学生为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

优化教师队伍专业素质教育。教师是提升教育质量的关键要素与动力源泉，要优化教师队伍专业素质教育，搭建教师终身学习和培养制度，出台相关管理规定，细化管理规则，周期性开展继续教育与再培训工作，全方位多渠道培养教师的教学能力，促进教师队伍专业素质的整体提升。结合现代教育技术发展趋势，围绕在线课程、混合式教学等内容组织培训，以信息化技术为手段，制订教师信息化教学能力提升计划，建立满足新时代高素质教师专业发展的培训架构和课程体系。引导教师主动应对信息化、人工智能等新技术变革，积极探索新时代教育教学方法，进一步发挥教师在人工智能与教育融合中的作用，并主动对接经济社会发展需求，提高教育教学质量不断满足人民对优质教育新期待，让每一个学生都能享受到更加优质公平的教育。

提高教师的获得感和荣誉感。改善高校教师待遇，提高教师社会地位，大力宣传优秀教师典型事迹，加强对教师的专业培养与人文关怀，为打造“以优秀教师培养未来教师”筑牢基础，吸纳更多优秀学子主动选择师范院校、师范专业。深化高校教师考核评价制度改革，克服唯论文、唯“帽子”、唯职称、唯学历、唯奖项等倾向，突出教育教学业绩和师德考核，改进教师科研评价，突出质量导向，重点评价学术贡献、社会贡献以及支撑人才培养情况，不将论文数、项目数、课题经费等科研量化指标与绩效工资分配、奖励挂钩。教育主管部门要更新教师教育资源配置标准，在人才配置、项目立项、经费资助等层面加大向地方师范院校倾斜，增强教师乐于从教、敢于从教的信心与决心，让教师的幸福感、成就感更有保障，在全社会大力营造尊师重教的良好风尚。

（作者单位分别为：贵州师范学院、贵州商学院。本文系教改项目[2022JG13]阶段性成果）